
for time of:
21 deadlift(185#/135#)
21 Handstand push up
21 bar facing burpee
15 deadlift(205#/155#)
15 HSPU
15 bar facing burpee
9 deadlift(225#/185#)
9 HSPU
9 bar facing burpee
https://youtu.be/gpwCDhMN1Os
'크로스핏대영WOD' 카테고리의 다른 글
2022.03.21(월)[W.O.D] (0) | 2022.03.20 |
---|---|
2022.03.17(목)[W.O.D] (0) | 2022.03.16 |
2022.03.15(화) (0) | 2022.03.14 |
2022.03.14(월)[W.O.D] (0) | 2022.03.14 |
2022.03.10(목)[W.O.D] (0) | 2022.03.09 |