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크로스핏대영WOD

2023.01.11(수)[W.O.D]

by 제임스형 2023. 1. 10.

Amrap 6min
21 Toes to bar
15 Barfacing burpee
9 snatch(115/75)

rest 1min

amrap 6min
15 Toes to bar
9 Barfacing burpee
6 snatch(135/95)

rest 1min

amrap 6min
9 Toes to bar
6 Barfacing burpee
3 snatch(155/105)

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