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크로스핏대영WOD

2022.03.23(수)[W.O.D]

by 제임스형 2022. 3. 22.


Amrap 15min
10 Handstand push up
10 single db lunge
5 one arm dumbbell push jerk(50/35)
5 one arm dumbbell push jerk(50/35)
10 box jump(24/20)

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